L' APNÉE
Vous êtes amateur de sports aquatiques et de liberté, retenez votre souffle et laissez vous glisser dans la mer.
De l’initiation au perfectionnement, participez à nos stages d'apnée en mer autour des Iles d’Hyères. Vous désirez améliorer vos performances grâce à nos méthodes modernes, traverser grottes et tunnels, découvrir des épaves et des tombants, Fred et son équipe vous accueillent du mois d'avril à octobre pour vous faire partager leurs passion pour l’apnée.
"La sécurité pour plus de plaisir". Espace Apnée veut se montrer exemplaire pour la sécurité en apnée. Sur le bateau, nous pouvons installer des systèmes de contre-poids sur les 4 ateliers équipés de potences. Nous donnons à chaque stagiaire un rôle à jouer pour assurer la sécurité des apnéistes.
Nous formons du débutant jusqu’au monitorat, au travers de stages à thèmes.
LES SITES
"Des sites d'apnée exeptionnels". Les îles d'hyères offrent des spots idéaux pour l'apnée. Nous avons 10 grottes et tunnels de tous niveaux et nous descendons sur les épaves: Le cimentier (de - 4m à -14m), le Iéna (de -4m à -10m) le Ferrando (de -25m) Le Marcel (30m) Michel C (36m) le Grec (36m) et le Donator (40m) . Nous nous efforçons d'installer les ateliers verticaux sur des sites ayant un interet visuel en faune et relief, nous navigons régulièrement sur Port-Cros dans un espace très protègé pour admirer les espèces du Parc Marin.
Les stages d'apnées sont réalisés dans les zones Natura 2000 et dans le Parc National de Port-Cros. Vous devez adopter une attitude responsable dans ces environs.
ÉQUIPEMENT
- Nous sommes équipés spécifiquement pour l’apnée avec:
1 bateau semi-rigide 16 pers.
1 bateau semi-rigide 18 pers.
- 6 pendeurs
- 1 gueuse guidée
- 6 gueuses largables
- 40 équipements
- palmes carbones
Pour votre confort:
- 1 parking privé
- vestiaires
- 1 douche
- bac de rinçage
- étendoirs
LE COACH
Fred SIMION,
Diplômé D’état d‘éducateur sportif,
Instructeur Régional d'apnée FFESSM,
Président de la commission apnée Var FFESSM.
Création de l'école Espace Apnée au sein du centre Espace Mer en 2012.
Fred forme toute l’année les apnéistes du débutant jusqu’au monitorat.
Sa pédagogie dans l’enseignement de l’apnée vous permettra d'approfondir vos connaissances en apnée et d'améliorer vos performances.
Fred prendra plaisir à vous transmettre sa philosophie de l’apnée en travaillant le relâchement par des techniques respiratoires inspirées du Yoga.
mail:
port: 06 09 56 79 16
NOS FORMATIONS
Les thèmes
PRANAYAMA
L'énergie du souffle, exercices de respiration.
YOGA
Étirements, renforcement musculaire.
RELAXATION
Travail du relâchement, le lâcher-prise.
PRÉPA MENTALE
Concentration, visualisation, pensées positives.
COMPENSATION
Mouthfill, Frenzel, BTV.
TECHNIQUE
Décomposition des gestes, propulsion.
TEST MATÉRIEL
Ordi avec cardio, pince-nez, palmes carbone.
VIDÉO
Cadrage des descentes, visualisation, correctifs.
THÉORIE
Physiologie, entraînement, environnement.
CERTIFICATIONS
Passages de brevets, devenez moniteur.
TRACTION BRAS
Descentes à la force des bras, immersion libre.
DESCENTES PALMES
Technique poids constant, correctifs.
GUEUSE GUIDÉE
Sensations grand bleu, remontée parachute.
GUEUSE LARGABLE
Système facile avec poulies.
ÉPAVES
De nombreuses épaves pour tous niveaux.
AMPHORES
Plongez sur des amphores vieilles de 2 000 ans.
PORT-CROS
Profitez des espèces du parc national.
GROTTES
Grottes et tunnels pour tous les niveaux.
SÉCURITÉ
Surveillance en binôme, connaissance des risques.
SAUVETAGE
Méthodes de sauvetage, gestes de premiers secours.























