Livre d’or
Le remplissage du livre d’or est fermé à cause des messages inappropriés laissés par les robots. Les témoignages ci-dessous restent consultables et retracent les souvenirs, stages et belles immersions partagés au fil des années.
Merci à toutes celles et ceux qui ont laissé un message après leur stage, leur formation ou leur croisière apnée. Ces retours sont précieux et témoignent de l’esprit de partage, de sécurité et de plaisir qui accompagne la pratique de l’apnée.
mardi 15 mai 2018 19:58
Troisième stage avec Fred, et toujours autant de plaisir, une attitude zen, bien différente de nos vies quotidiennes, mais c'est bien cela l'apnée, au delà des performances.
Merci encore Fred, de la part de notre groupe.
jeudi 12 avril 2018 08:15
Premier stage de quelques jours avec Fred, ce fut vraiment super avec sortie de nuit, picnic a port cros, gueuse lourde a 30m...
Fred a une démarche très intéressante, est très ouvert et a l’écoute.
J’espère y retourner rapidement.
dimanche 6 août 2017 12:59
Troisième stage avec Fred et toujours le même plaisir!... J'ai été une nouvelle fois conquis par la pédagogie proposée et les fonds sous-marins de cette extraordinaire région. Je garde entre autre souvenir l'exercice de l'anneau humain au pied de la piste de ski... ;) ;)
lundi 26 juin 2017 23:37
Super club ! Nous avons passés un superbe séjour pour notre niveau 3 d'apnée. Merci a Fred et Loîc pour leurs bonne humeur et leurs bon conseils.
jeudi 8 juin 2017 17:46
Un grand merci à Frédéric et à Loïc pour ce week-end de découverte de l'apnée très agréable et instructif
Merci pour les sensations vécues dans la sécurité.
A bientôt.
Franck
jeudi 8 juin 2017 07:40
Superbe environnement, un encadrement de qualité et, ce qui ne gâche rien, très sympa, je ne peux que conseiller les stages d'apnée d'Espace Mer.
On y apprend beaucoup notamment sur les techniques de relaxation
Merci encore à Fred et Loïc pour ces 3 jours !!!! Nous reviendrons avec encore plus de hockeyeurs !!! ;)
mardi 4 octobre 2016 15:34
Deux jours sans temps morts, que des conseils très utiles à mettre en œuvre. Super accueil très agréable, bonne énergie positive de Fred et Cha...
Merci
lundi 3 octobre 2016 14:37
Deux jours de stage génial sur des épaves, des grottes et réserves de Port Cros.
Merci à Fred pour tous ces conseils
lundi 26 septembre 2016 09:11
Fred : Un grand merci pour ton sens du partage et tes conseils techniques appuyés par la vidéo.
Ce week-end j'en ai pris plein les yeux, je vois l'apnée d'habitude comme mes entraînements piscine orientés compète plutôt dans la douleur, et là c'était du 100% plaisir !
dimanche 25 septembre 2016 18:38
Un très bon stage ou l'on apprend beaucoup en peu de temps.
Bravo Fred, super péda et bon esprit !
jeudi 22 septembre 2016 07:35
C'est en recherchant un stage IE et MEF1 que je vois ce beau Livre d'OR déjà signé par tous les copains "Buddy" de notre session A4 de Juin !
Tout est dît donc, puisque je revenais glaner un stage ici, Fred, le centre, le matériel, les sites , tout est au TOP pour pratiquer et progresser dans cette belle discipline.
A très vite
Philippe
lundi 29 août 2016 11:22
des sites superbes (grottes, épaves..), un encadrant de haut niveau, du matériel au top nous faisant (juste) rêver que nous sommes jacques Mayol. bref que que du bon dans ce stage à ne pas rater, surtout pour des scubadivers indécrottables comme nous. C'est beau l'apnée ! un sport et un esprit...
8)
vendredi 26 août 2016 05:51
Premier stage d'apnée en mer encadré par Fred, zen et pédagogue, pour découvrir les magnifiques alentours sous l'eau ! L'alternance d'exercices, d'explorations sans oublier la séance de pranayama sur le ponton, permettent de se sentir comme un poisson dans l'eau et d'être bien relâchée. Reste plus qu'à trouver la date du prochain stage !
mardi 23 août 2016 08:16
Un stage apnée sur 2 jours que je recommande ! Un moniteur pédagogue, sympa, une alternance de technique et d'explo chaque jour, du yoga pour bien se mettre dedans...et du matériel de qualité à prêter. Bref, à refaire :p !
dimanche 31 juillet 2016 20:04
Merci Fred pour ce beau stage perfectionnement ainsi que tes précieux conseils. A très bientôt afin de consolider tout ça.
jeudi 23 juin 2016 07:21
Un grand merci à Fred pour ce nouveau stage.enrichissant.(A4)
A bientôt
mardi 21 juin 2016 19:34
Niveau 4 du 13/14/15/16 juin 2016
Un grand merci à Fred pour la qualité de son enseignement.
Belle energie
Trop bien !!!!!
;)
lundi 20 juin 2016 06:41
Nous avons eu un super stage A4 en ta compagnie Fred.
Merci pour tous les conseils que tu nous as dispensés et chapeau pour la pédagogie dont tu fais preuve !
Vive l'apnée !
dimanche 19 juin 2016 19:49
La météo n'a pas été tendre mais tous les autres voyants étaient au vert. Fred "transpire" d'expérience et la partage avec simplicité. Un stage A4 riche en enseignement.
A+ ds l'eau
samedi 12 septembre 2015 15:15
Super stage de 5 jours avec fred, une découverte de l'apnée avec de super spot et de très bon conseils pour se détendre sous l'eau.
vendredi 24 juillet 2015 17:11
Excellent stage avec Fred et Stéphanie
Merci pour leurs précieux conseils afin de nous aider à mieux "sentir" et "ressentir" sous l'eau
A conseiller +++
Philippe :p
samedi 20 juin 2015 18:37
Stage avec le club NSS de Nancy, du 16 au 18 juin.
Quel plaisir de se perfectionner avec Fred.
Que de bons conseils et de bons moments, en toute sérénité et toute confiance.
J'ai adoré ces trois jours, intensifs, mais vraiment agréable.
Merci et sans doute a une prochaine pour un nouveau stage.
Alex
samedi 20 juin 2015 16:44
14-16 juin 2015
Excellent stage d’apnée dans un cadre superbe et une eau à 23°. Sorties variées (technique poids constant/variable, épave, grotte, parc naturel..), séance de relaxation, vidéos.. avec des conseils adaptés pour chacun
Tous les participants sont revenus ravis avec une envie de renouveler des moments forts, comme l’immersion libre sur le Ferando ou l’approche des Dentis de la Gabinière
Merci Fred au nom de tous
jeudi 11 juin 2015 20:10
stage du 30/05/2015 au 1/06
avec la section apnée du club USMC de moissy cramayelle.
un grand merci à Fred qui nous a fait découvrir l'apnée en milieux naturel sous différentes formes:
-visite de grottes
-exploration d’épaves
-descente à la gueuse
-découverte du parc naturel
nous avons également fait des exercices de respiration et détente .
bref un stage très sympa et très enrichissant avec l'utilisation de vidéos pour corriger nos défauts.
l’accueil du centre nous a donné entière satisfaction .
que du positif ,une mer à 20 degrés ,une eau très claire et un temps magnifique , que demander de mieux!
encore merci à tous et en particulier à Fred et j’espère à très bientôt .
lundi 27 octobre 2014 13:35
Week 25-26 Sept14
2 jours superbes, apprécié par tout notre groupe, hétérogène mais passionné (A1 à IE2). Beau temps, eau à 21°C. Merci à Fred et son équipe pour son accueille, son adaptabilité et son professionnalisme. A par les attaques en règles des nués de moustiques, pas grand chose à reproché. Si, peut être une ou deux douche chaudes! ;)
Beaucoup de découverte pour la majorité du groupe, gueuse lourde et largable, rando dans les grottes. Apport théorique très inintéressant.
On réfléchit déjà sur notre prochain weekend apnée.
A très bientôt. On passera vous saluer au salon.
A très bientôt JL
lundi 22 septembre 2014 12:49
Merci à Fred et à toute l'équipe de l'espace apnée pour ce week end perfectionnement!
Un juste milieu entre technicité, sécurité et décontraction.
Pour ceux qui ne sont pas encore convaincus, Fred saura vous mettre à l'aise par des conseils simples, clairs et une approche orientée vers les sensations. Il saura s'adapter aux conditions météo pour trouver le meilleur spot et vous garantir de belle sorties!
A très vite,
Bruno
dimanche 21 septembre 2014 18:14
Un grand merci Fred pour ces 4 jours de pur plaisir, alliant des sorties techniques et découvertes (grottes, épave, pince nez ;-))...) Merci pour tes conseils, ta disponibilité, ton sérieux et ta sympathie. Merci pour les vidéos qui nous permettent de nous corriger, mais aussi de nous souvenir de ces moments extraordinaires passés en ta compagnie.
Au plaisir de te retrouver à l'occasion d'un prochain stage.
Dominique et Jeff
Stage perfectionnement
CASAS septembre 2014
jeudi 24 avril 2014 23:52
Pour une première croisière apnée avec les dauphins, c'était une réussite !
Une semaine inoubliable et très complémentaire des stages d'apnée à Hyeres.
Fred réussit à décliner les ateliers pratiques et la théorie de façon graduelle sur la semaine pour contenter tout le monde, du presque débutant à l'apneiste averti, une sacrée gageure !
Comme pour les stages à Hyeres, le mélange des ateliers techniques immanquables pour progresser et des activités ludiques est particulièrement bien dosé et ne donne qu'une envie : revenir au plus vite !!
Merci encore à Fred et Géraldine !
mardi 15 avril 2014 20:04
MAGIQUE ! Merci Fred pour ce que tu nous as apporté durant cette semaine. ça me donne juste très envie d'aller te voir à Hyères histoire d'aller un peu plus loin en apnée. Merci pour l'organisation de cette semaine où tu as su nous transmettre des éléments techniques, théoriques, pratiques d'apnée et nous faire découvrir le Pranayama et ce, en toute simplicité et dans la joie et la bonne humeur... et en plus, les dauphins étaient là avec nous (merci Géraldine) et ...cerise sur le gâteau, l'ambiance était géniale entre nous tous... bref, que du bonheur....bizzzzzzzzzzzzz
mardi 15 avril 2014 07:34
Semaine inoubliable !
Une bande très sympa, des G.O. super, un équipage Égyptien aux petits soins, la mer peuplée de nos amis dauphins toujours présents. Le travail technique de l'apnée et sa mise en application dans des conditions idylliques.
Bref, c'est le pied (palmé).
Il faut remettre ça l'année prochaine pour bien débuter l'année.
Bonne idée Fred et merci.
mardi 15 avril 2014 04:50
Un Grand Merci a Toi Fred Pour nous avoir fait vivre des moments d'exception.
A très vite dans l'eau
Pao
lundi 14 avril 2014 17:21
Un grand merci pour cette semaine remplie d'émotions et de partages.
JB.
mardi 19 novembre 2013 19:53
Pour y revenir ce stage m'a beaucoup apporté, il a répondu à mes attentes, avoir plus d'aisance sous l'eau et donc prendre plus de plaisir dans ce magnifique univers !
Son déroulement et les qualitées techniques et pédagogiques de Fred ont permis de lever beaucoup de barrières à ma progression, et tout cela en prenant énormément de plaisir !
Merci Fred et merci au groupe pour la bonne ambiance !
Alex
vendredi 8 novembre 2013 13:10
Félicitations pour ton MEF2 !
Rdv l'été prochain
lundi 7 octobre 2013 07:42
Merci Fred pour ce Week-end et pour cette superbe vidéo souvenir.
La Gabinière sans bulles, un grand bonheur.
A bientôt
jeudi 3 octobre 2013 19:15
Un week-end inoubliable ...
Des moments tres forts,
A chacun ses exploits a son niveau
Des bases solides....
et une terrible envie de revenir pour continuer a progresser
jeudi 26 septembre 2013 22:24
Super stage ! un cadre, un bleu que l'on arrive seulement à digérer qq jours après le stage.
Les sites sont spectaculaires, particulièrement les grottes !
L'encadrement zen par Fred et la beauté des lieux permettent de profiter un max mais aussi de dépasser ses limites par la détente et l'envie d'explorer !
Point négatif : la grosse déprime après ce week end !!!
vendredi 20 septembre 2013 21:52
Merci a Fred pour nous avoir emmené dans ce paradis des iles. Si belles et si proche dans une eau si bleu qu'on oublierais que c'est pourtant bien chez nous, en Méditerranée. A découvrir et redécouvrir tous les ans.
8) 8)
vendredi 23 août 2013 22:04
Je veux saluer Fred pour ses qualités d'instructeur et sa passion de la mer !
J'ai effectué beaucoup de stages d'apnée mais celui-ci est certainement l'un des meilleurs.
Un super club !
A très vite.
Thibault
vendredi 26 juillet 2013 14:44
Merci Fred pour ce très beau stage de perfectionnement en apnée, tu nous a permis de nous améliorer grâce a une bonne progression sur les différents sites, nous avons battu nos records perso grâce à la prise de confiance instaurée, de plus les sites sont très favorables et superbes.
Merci encore, surement à la prochaine ! 8)
mercredi 17 juillet 2013 10:18
Un superbe stage avec une ambiance très cool et sans prise de tête. Les sites sont magnifiques (j ai même eu l impression de faire de la spéléologie par moments).
Fred est un moniteur formidable et performant, il a su trouver mes points faibles et me faire progresser et descendre à des profondeurs qui me stressaient avant.
Ce stage est complet ( techniques d immersion, relaxation, ventillation......) Et en plus des petites vidéos la cerise sur le gâteau.
Merci Fred pour cet accueil et ma progression .
Stage à faire et à refaire!!!!!!! :p
mercredi 17 juillet 2013 07:57
Un super stage d'apnée formation niveau 3 , très axé sur la sécurité et la technique tout en se réservant de belles balades: la gabinière et ses mérous sans bouteille, le cimentier plus ludique, de beaux fonds et de la vie.
Un club très agréable et pro. Un moniteur très sympa. Je recommande vivement.
mardi 16 juillet 2013 14:38
WAoooooo ..... !!!
Grand merci à Fred pour ces 2 jours intenses !!
Nous sommes passés de découvertes en découvertes à travers les différents ateliers sur des sites plus magiques les uns que les autres (tunnels , tombants , grottes , épaves ...) .
La vision de l'épave après une descente en gueuse restera pour moi un instant magique et la "spéléo" dans les grottes c'était tout simplement hallucinant !!
Merci à Fred pour sa gentillesse et son sens de la pédagogie !!
Ce petit stage me paraît être une étape obligée pout tous les 'fondus' d'Apnée !! :p :p
mardi 16 juillet 2013 04:22
Génial !!!
Des sites superbes et variés permettant un thème différent chaque demi-journée, un club qui vous prête tout l'équipement, un monit sympa, attentif, aux explications claires et avec un bon matériel, favorisant la progression : que demander de plus ?
Nous reviendrons, c'est certain.
Merci Fred.
mardi 9 juillet 2013 14:15
INOUBLIABLE "baptême d'apnée en milieu naturel" !
Ce stage de 2 jours nous a permis d'aborder pour commencer une épave pas trop profonde (nickel pour débutant)...mais tout de même: sacré expérience !
des grottes dont on ne soupçonnerait même pas l’existence (torche obligatoire pour certaines...ça rajoute un côté explorateur)
visite du fameux spot de la Gabinière (réserve naturelle protégée)...du coup pas très farouches les mérous ! (mais j'ai pas tenté le bisous lol )
le tout rythmé par des ateliers sympatoches pour travailler la verticalité (avec, sans palme, gueuse largable, immersion libre)...la clé du plaisir : RELÂCHEMENT ! (pensez-y !)
En tout cas : Mission accomplie pour cette superbe sortie en très bonne compagnie (on était un groupe de 8) et au niveau relativement homogène.
je passe le cadre idyllique (c'est peu de le dire), et la météo idéale qui était au RDV !
la région est magnifique : la presqu'île de Giens, les Porquerolles, Port Cros...rien que les ballades en bateau pour s'y déplacer sont un souvenir mémorable !
bref, dépaysement total le temps d'un weekend...snif...trop court !
voilà, je suis content, le temps d'un weekend, d'avoir combattu certaines peurs inexplicables qui datent de mon plus jeune âge comme nager au large ou près des rochers (c'est vrai que l'effet de groupe est lui aussi très entrainant)
Spéciale dédicace à Fred ;)
merci encore !
mardi 2 juillet 2013 20:31
bon comme mes ptits copains de bassin clermontois , je met 5 étoiles au tendem
Fred et Kévin. Une pour le partage des coins de mer super sympa, la deuxième pour les conseils et debrefing, une troisième pour le travail de respiration à sec, une quatrième pour la secu présente et non pesante, et la 5ièem pour les souvenirs vidéo et son bonus : la musique trop belle de Morcheeba.
Bref que du PLAISIR ...
d'ailleurs
je resigne pour un 2iem stage ....
très très bientôt ...
samedi 25 mai 2013 08:25
Un grand merci à Fred qui nous a permis de passer 3 journées merveilleuses malgré une météo boudeuse. Nous avons vécu une expérience fantastique alliant alternance de technique, séances de relaxation/ventilation/exercices de compensation et tout un tas de conseils pour se sentir mieux sous l'eau, découvertes de nouveaux environnements tels que des passages dans des grottes ou épaves.
Aventure à renouveler absolument !!!!
vendredi 17 mai 2013 19:33
Que des bonnes choses à retenir de ce séjour. Très bon accueil du club et super encadrement par Fred et Kévin. Si vos oreilles ne passent à 10 m , ils vous trouveront d'autres choses d'extraordinaires à faire. Pour moi le passage dans les grottes est une superbe expérience. A coté du club, il y a la résidence "la gabinière"; C'est super confortable, pratique et sympa. Mais ne le dites pas. On risque d'avoir du mal à trouver des places...
jeudi 16 mai 2013 22:22
Bonjour à tous les participants des 8 et 9 mai et merci aux encadrants.
Accueil très sympa, bonne structure, explications claires, efficaces, personnalisées sur les meilleures façons d'aborder l'apnée en mer. Le stage idéal pour moi, un habitué du carelage de piscine, déroulé dans la bonne humeur tout en restant pédagogique et très instructif. Malgré de grosses difficultés pour descendre en profondeur (à cause des oreilles), les conseils, incitations, accompagnements, encouragements, m'ont permis de descendre au delà des 15 m en toute sécurité et sérenité.
Encore merci à Fred et Kévin pour leur efficacité et aussi pour les vidéos que je regarderai souvent.
PS : Clermont va surement gagner la coupe d'europe cette année mais pour Toulon, ce sera une autre fois !!!
jeudi 16 mai 2013 16:39
Second stage avec Fred..! Toujours aussi sympa, trés bon instructeur, super équipe avec Kévin.
Nous reviendrons pour un prochain stage..
2 apnéistes de surface.. :upset :upset
lundi 13 mai 2013 17:35
Merci pour cette belle expérience en millieu naturel. Accueil extra au téléphone ou sur place, et les encadrants sont top, prêts à nous pousser à franchir nos limites tout en tenant compte de nos phobies (les grottes ne sont pas faciles pour les clostro).La prochaine fois j'espère être un peu plus téméraire. Merci Fred, merci Kevin en espérant un nouveau séjour sans plancton...
mardi 7 mai 2013 20:11
Super stage, bonne ambiance, prise en charge personnalisée en fonction du niveau de chacun, visite de sites fabuleux avec en prime la découverte de l'apnée en mer. A faire sans hésitation.
vendredi 3 mai 2013 17:17
Merci à Fred pour ce film et ce stage avec de belles prises de vues en autres des Chalonnais. Nous avons passé un super weekend, avec une mer force 6 qui à mis du piment et nous laissera un bon souvenir.
Merci à J Louis et Luis, un vrai plaisir de partager avec vous ces moments.
Je reviendrai l'année prochaine pour cette fois, j'espère découvrir les grottes et épaves !
A bientôt
Joel
mercredi 3 avril 2013 08:13
Stage très intéressant qui permet de découvrir l'apnée en mer, situation bien différente d'une fosse ou d'une piscine. Cela m'a permis de progresser en terme de technique, de préparation et d'organisation. Merci à Fred qui sait s'adapter aux attentes des participants et fait preuve de pédagogie. Centre de plongée accueillant.
mardi 20 novembre 2012 12:17
Super stage, diversifié, ambiance sympa, cadre génial.
Merci à l'équipe
vendredi 26 octobre 2012 09:20
Bonjour Frédéric,
Merci pour cette vidéo très sympa.
Et merci aussi pour ces plongées très ludiques et dans de beaux endroits.
Ces deux jours ont été dépaysant et je penses que nous sommes nombreux à avoir fait des progrès.
jeudi 25 octobre 2012 09:19
merci beaucoup Fred. C est extra et la musique choisie est extra !!
A bientôt
jeudi 25 octobre 2012 09:18
Merci Fred.
C'est un très joli montage que tu nous as fait !!!
Nous sommes répartis avec l'envie d'y revenir ... Ces grottes et épaves sont exceptionnelles en apnée !
Bravo, continue ...
A presto,
mardi 16 octobre 2012 08:38
MERCI POUR CES BELLES IMAGES ET CE STAGE MERVEILLEUX !!!! BONNE CONTINUATION ET PEUT ETRE A BIENTOT !!!!!
vendredi 12 octobre 2012 09:23
Mes enfants ont enfin pu voire ce que j'ai fait.
Aussi j'ai bien l'intention de participer à d'autres stages courant d'année 2013.
C'était vraiment formidable pour moi qui plonge seul depuis 25 ans et qui ne connais aucun apnéiste.
mardi 9 octobre 2012 09:24
Super vidéo qui imortalise ce super stage! Merci Fred
Merci encore pour toutes ces découvertes :)
jeudi 4 octobre 2012 09:03
Merci Fred pour ces beaux souvenirs
Je viens de les revoir en activant le mode HD et la qualité est encore meilleure
Deux belles journées ...sauf pour le soleil ;-)
jeudi 4 octobre 2012 09:02
Salut Fred
pour le soleil on reviendra une autre fois ! mais pour le stage c'était super !
apprendre les techniques de respirations et l'optimisation de tous les gestes pour éviter de gaspiller son air,
ça nous sera très utile pour aller chasser !
encore merci pour ce stage, maintenant c'est à nous de s'entrainer pour descendre encore plus bas et tenir un maximum de temps sous l'eau !
pour résumer le week-end on a retenu qu'il faut s'en mettre un MAX !!!
jeudi 31 mai 2012 09:09
bonjour à vous tous ,avons très appréciés les 2 jours du stage apnée et nous reviendrons
vous voir c'est sur ,encore merci à Fred pour tous les conseils transmis .Nicolas et
Lazare
TRES BELLE VIDEO
jeudi 31 mai 2012 09:07
Merci beaucoup à toi Fred, c'était un magnifique weekend, continue comme ça c'est vraiment excellent !! En plus très bon choix de musiques sur tes vidéos !!
En espérant revenir faire une session rapidement, je te souhaite une bonne continuation dans ton projet de section apnée!
vendredi 4 mai 2012 09:15
Fred,
C’est une excellente idée de filmer pendant le stage et de partager le résultat monté et sonorisé (bravo !)
C'est très pédagogique et on voit tout de suite ce qui peut être amélioré :-)
et de plus c'est un souvenir qu'on pourra partager avec nos proches...
Merci encore à nos formateurs préférés :-)
et RDV pour nos prochains objectifs N4 et MEF1
Attend eau !
mercredi 2 mai 2012 09:12
Un grand merci à Fred pour ce stage génial et "sur mesure" : organisation, timing, sérieux épreuves, sécurité, cours et interrogations théoriques, .... tout cela dans une ambiance pleine de zenitude, ne change rien, c'était parfait et très pro à tous points de vue.
Un grand merci également à Jean-Louis pour la qualité et l'enthousiasme de la préparation C1 : nous avons tous les trois envie de poursuivre le développement de l'apnée au sein du club mais également la volonté de continuer à nous former; non, tu n'as pas réussi à nous dégouter ;-) . Comme tu as pu le voir, la video est un outil terrible : palmage, verticalité, gestes oubliés, et sans appel ! C'est un plus certain, ne serait ce que pour le souvenir, même si je nous ne sommes pas prêts d'oublier ce stage, avec ou sans vidéo...
Avec votre accord, nous vous re-solliciterons tous les deux.
A très bient'eau (de mer) j'espère,
encore merci,
bien amicalement
lundi 2 avril 2012 09:13
Un grand Merci à tous nos formateurs, qui ont su nous inculquer ‘’l’esprit apnée’’ qui va maintenant germer au NAUTILE et susciter d’autres formations.
Ce stage en conditions naturelles (force 7) était parfait.
J’en reviens avec l’envie de nouvelles expériences en mer, qui je l’espère ne tarderont pas.
Amicalement
L'énergie du souffle, exercices de respiration.
Étirements, renforcement musculaire.
Travail du relâchement, le lâcher prise.
Concentration, visualisation, pensées positives.
Mouthfill, Frenzel, BTV.
Décomposition des gestes, propulsion.
Ordi avec cardio, pince-nez, palmes carbone.
Cadrage des descentes, visualisation, correctifs.
Physiologie, entrainement, environnement.
Passages de brevets, devenez moniteur.
Descentes force des bras, immersion libre.
Technique poids constant, correctifs.
Sensations grand bleu, remontée parachute.
Système facile avec poulies.
De nombreuses épaves pour tous niveaux.
Plongez sur des amphores 2000 ans av J.C.
Profitez des espèces du parc national.
Grottes et tunnels pour tous les niveaux.
Surveillance binôme, connaissance risques.
Méthodes de sauvetage, gestes premiers secours.
Amateur de liberté, retenez votre souffle. De l’initiation au perfectionnement, participez à nos stages d'apnée autour des Iles d’Hyères. Grottes, tunnels, épaves... Fred et son équipe vous accueillent d'avril à octobre.
Des spots exceptionnels : 10 grottes et tunnels, et les mythiques épaves (Cimentier, Donator, Grec, Michel C...). Nous naviguons aussi sur Port-Cros pour admirer la faune du Parc Marin.
Fred SIMION
BEES 1, Moniteur 2ème degré (MEF2).
Fred forme toute l’année du débutant au moniteur. Sa pédagogie intègre le relâchement et les techniques respiratoires du Yoga.
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Travail du relâchement, le lâcher prise.
Concentration, visualisation, pensées positives.
Mouthfill, Frenzel, BTV.
Décomposition des gestes, propulsion.
Ordi avec cardio, pince-nez, palmes carbone.
Cadrage des descentes, visualisation, correctifs.
Physiologie, entrainement, environnement.
Passages de brevets, devenez moniteur.
Descentes force des bras, immersion libre.
Technique poids constant, correctifs.
Sensations grand bleu, remontée parachute.
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De nombreuses épaves pour tous niveaux.
Plongez sur des amphores 2000 ans av J.C.
Profitez des espèces du parc national.
Grottes et tunnels pour tous les niveaux.
Surveillance binôme, connaissance risques.
Méthodes de sauvetage, gestes premiers secours.
