Apnée / santé : Les bienfaits de la pratique de l'apnée pour la santé
Nos vies actives d'aujourd'hui, nous éloignent d'un des principes fondamental de la vie : "prendre le temps de bien respirer".
Notre quotidien parfois stressant, nous empêche de "lâcher prise".
L'apnée est la discipline qui nous apprend à bien ventiler, à se relâcher, se recentrer sur soi et ses sensations.
Nous vous expliquerons les techniques utilisées en apnée qui permettent d'harmoniser le corps et l'esprit.
Durée: 45 mn
Présenté par:
- Béatrice Del Negro
Championne de France actuelle d’apnée statique
Ambassadrice Sport santé pour les JO de 2024
- Fred Simion
Président de la commission apnée du Var
Responsable de l’école « Espace Apnée »
infos pratiques:
Le samedi 23 mars 2019 - 16h00 à Galathea, Forum du Casino, 83400 Hyères